Prävention

Neben ausgewogener Ernährung und erholsamem Schlaf führt richtige Bewegung zu nachhaltiger Gesundheit. Aber welche Bewegung ist die richtige? Hier kommt unsere Kompetenz als erfahrene Therapeuten ins Spiel. Wir zeigen Ihnen ganz individuell, welche Art der Bewegung für Sie sinnvoll ist und Ihren Körper aufbaut und stärkt. Dabei geben wir Ihnen auch Tipps, wie Sie im Alltag dafür sorgen können, fit und gesund zu bleiben.

Bewegung fördert auch das Wohlbefinden. Stresshormone werden schneller abgebaut, „Glückshormone“ ausgeschüttet. Nicht zuletzt führt ausreichende Bewegung zu aufrechterer Körperhaltung, dies wiederum zu positiver Ausstrahlung und Selbstsicherheit – auch im Beruf.

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